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Come sconfiggere le incomprensioni con questa semplice frase: Mi sono fatto un film

Chissà come mai mi avrà fatto quel discorso....Ma guarda che non s'è manco accorto che ci sono...Accidenti, come mi ha trattato... mi considera proprio un incapace... Quante pensieri e quante incomprensioni tra esseri umani! Tra colleghi, amici, nella coppia, in famiglia, l'incomprensione è sempre in agguato, è una bestia assetata di parole, sguardi e gesti, che fanno crescere fantasie e pensieri che nutriamo nel profondo e nel segreto di noi stessi. L'incomprensione è alimentata da una paura fondamentale: la paura di non essere abbastanza, la paura di essere abbandonati, in una parola, la paura di non essere amati. E così, a partire da quel gesto, parola o sguardo, noi ci facciamo un'idea di quello che l'altro sta pensando, e ci rimuginiamo per ore, a volte per giorni, ci crogiuliamo e prosciughiamo le nostre energie a pensarci e ripensarci... Brené Brown, nel suo splendido libro La forza della fragilità, chiama tutto questo la prima rozza stesura: la stendiamo dentro di noi quando ci accade una cosa, o una persona ci dice qualcosa, e noi ci facciamo un'idea di ciò che è accaduto e di ciò che l'altro pensa di noi. Se ci fermiamo alla prima rozza stesura, e non cerchiamo di andare più a fondo per capire meglio, rischiamo di rimanere vittime di cose che potrebbero esistere soltanto nella nostra testa, visto che spesso interpretiamo ciò che l'altro dice, fa o pensa a partire da ciò che noi pensiamo di noi stessi: Se credo di non valere abbastanza, interpreterò di conseguenza gli sguardi dell'altro.Se sono insicuro e penso di non essere abbastanza degno di essere amato, potrò essere geloso anche di un semplice ciao detto con assoluta naturalezza. Ecco perché la prima rozza stesura va innanzitutto rivista alla luce di ciò che penso di me stesso, cercando di cogliere ciò che effettivamente l'altro ha detto e di tenerlo distinto dai pensieri che vengono da me. C'è poi un metodo molto semplice per mettere alla prova la nostra prima rozza stesura

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