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筋トレ女子 | 女子のためのフィットネス情報。話題の筋トレ方法からダイエット、美容、ライフスタイルをご紹介します！

タンパク質、脂質、糖質の三大栄養素は生命維持に欠かせない栄養素。健康的にダイエットをするならこれら三大栄養素のバランスを崩す、いわゆる糖質制限ダイエットが主流になっていますが、本当に減らすべきは糖質よりも脂質なのです。
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