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酒飲みコルクの糖質制限

酒好き夫婦が糖質制限をおこない、約３ヶ月で夫-15kg　嫁-8kgを達成した。糖質制限レシピやダイエット方法などをご紹介
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糖質制限中でも美味しいものが食べたい！！毎日のご飯をマンネリさせないようなレシピを紹介します。栄養バランスも考えて１食の品目を増やすのがモットーです。

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藤本なおよは、ローカーボ（低糖質）で元気と健康を取り戻すお手伝いをする料理研究家・フードコーディネーターです。レシピ開発、飲食コンサルティング、料理教室の開催などを行っています。

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