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ヨガ 静岡 | Zentra Yoga Studio | Shizuoka-ken, yaizu shizuoka 焼津 ヨガ 静岡

Zentra Yogaは2005年に日本の静岡・焼津でスタートしました。スワミ・シヴァナンダ・サラスワティ師と彼の弟子スワミ・サチャナンダ師とスワミ・ビシュヌ・デバナンダ師の指導に基づいて伝統的なヨガを教えています。私たちのクラスでは、アサナ（ヨガのポーズ）プラナヤマ（呼吸法）、集中力を高める方法、瞑想、深いリラクゼーション法を紹介しています。単なる運動ではなく、体を健康にするための運動と、私たちの気持ちや、生き甲斐とつながる精神的な側面とを両方大切にされてきたのがヨガだと考えます。インド発祥のヨガ科学の哲学を皆さんと共有し、現代社会で私たちがもっとイキイキ、生きやすく生きるためのヨガに触れる時間と空間を提供します.
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ZENTRA YOGA STUDIO
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